Ich nehme ab

Gewichtsreduktionskurs nach dem DGE Konzept: „Ich nehme ab“

 

 Kursthemen sind beispielsweise:
  • Analyse der persönlichen Essgewohnheiten.
  • Verhaltensänderung hinsichtlich festgefahrener Essgewohnheiten.
  • Anregungen für die richtige Auswahl von Nahrungsmitteln.
  • Einfache Ernährungspläne, mit denen Sie abnehmen können und Ihr Gewicht langfristig behalten.
  • Aktiv sein durch Bewegung im Alltag.
Gruppengröße:

Der Kurs besteht aus mindestens 8 höchstens 12 Personen, die sich in der Regel einmal pro Woche über einen Zeitraum von 3 Monaten treffen.

Der Kurs ist registriert in der zentralen Datenbank Prävention der Krankenkassen und wird bezuschusst.