Gewichtsreduktionskurs nach dem DGE Konzept: „Ich nehme ab“
Kursthemen sind beispielsweise:
- Analyse der persönlichen Essgewohnheiten.
- Verhaltensänderung hinsichtlich festgefahrener Essgewohnheiten.
- Anregungen für die richtige Auswahl von Nahrungsmitteln.
- Einfache Ernährungspläne, mit denen Sie abnehmen können und Ihr Gewicht langfristig behalten.
- Aktiv sein durch Bewegung im Alltag.
Gruppengröße:
Der Kurs besteht aus mindestens 8 höchstens 12 Personen, die sich in der Regel einmal pro Woche über einen Zeitraum von 3 Monaten treffen.
Der Kurs ist registriert in der zentralen Datenbank Prävention der Krankenkassen und wird bezuschusst.